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Gesunder Sport zum Abnehmen

March 21st, 2015 in Fitness by Kim

Für viele, die gerne annehmen möchten, gilt der imaginäre Grundsatz: “Sport ist Mord!”

Fit durch Sport in der freien Natur

January 24th, 2015 in Fitness by Kim

Sport in der freien Natur ist wesentlich wirkungsvoller als das Training in einem Studio.

Radsport in der Freizeit

January 10th, 2015 in Fitness by Anja

Wer für 2013 eine neue Freizeitbeschäftigung sucht, der sollte Gesundheit und Sport versuchen miteinander zu kombinieren.

Was beim Fitnessstudio kündigen beachten?

December 3rd, 2012 in Fitness by Leo

Es gibt viele Gründe, weshalb es sinnvoll ist, ein Fitnessstudio zu besuchen, sei es um Muskeln aufzubauen oder aber um die körperliche Grundausdauer zu verbessern.

Wann wird der Fitnesswahn gefährlich für die Gesundheit?

December 3rd, 2012 in Fitness by Leo

Gerade im Winter, wenn sportliche Aktivitäten in der Natur nur eingeschränkt möglich sind, boomen die Fitnessstudios. Einige Fitnessbegeisterte trainieren das ganze Jahr über im Fitnesscenter. „Sport ist Mord“, sagt der Volksmund. Was ist an dem Sprichwort wahr?

Wie kann der Körper trotz kalter Temperaturen im Winter fit gehalten werden?

November 23rd, 2012 in Fitness by Anne

Nicht nur im Sommer ist es möglich im Freien Sport zu treiben, sondern auch im Winter können Sie die Temperaturen nutzen und sich sportlich betätigen.

Aminosäuren und Leistungssport – Sinn oder Unsinn?!

June 20th, 2012 in Fitness by admin

Die Verwendung von Aminosäuren als Nahrungsergänzung im Leistungssport ist seit langer Zeit in der Diskussion der Experten und Leistungssportler. Vor allem Arginin hat für den Bedarf der Sportler eine nachgewiesen positive Wirkung. Kann der Körper aus den Proteinen in der Nahrung allein seinen erhöhten Verbrauch an bestimmten Aminosäuren decken? Aminosäuren aus der Nahrung Im Gegensatz […]

Gesünder leben mit Sport!

April 25th, 2012 in Fitness by admin

Es steht in jeder Zeitschrift und die Ärzte raten auch dazu: Sport hält gesund. Doch bevor sich jemand dafür entschließt, sportlicher zu werden, muss zu allererst der „innere Schweinehund“ überwunden werden, der immer sagt wie anstrengend und Schweiß treibend diese Tätigkeit ist.

Entspannen beim Wellness Kurztrip

March 30th, 2012 in Fitness by admin

Ein aufsteigender Trend In der heutigen Zeit, wo lange Arbeitszeiten und Überstunden aufgrund von Personalmangel an der Tagesordnung sind, ist es für viele Menschen schwierig in Ihrer wenigen Freizeit genug Entspannung als Ausgleich zu finden. Langer Urlaub ist häufig nicht drin und so wächst der Stress von Tag zu Tag. Dies hat natürlich auch Auswirkungen […]

Über Winter zur Traumfigur

February 3rd, 2012 in Fitness by admin

Wer kennt es nicht? Der Winter ist zwar noch lange nicht zu ende, aber der Körper soll natürlich rechtzeitig zur neuen Bikini-Saison in Form sein. Also bleibt genug Zeit, um endlich den inneren Schweinehund zu überwinden und den Body fit zu machen. Feste Vorsätze und klare Ziele Nehmen Sie sich nicht so etwas vor wie […]