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Fit im Alter: Die richtigen Sportarten für das gesunde Altern

July 27th, 2011 in Fitness by admin

Wer kennt das nicht? Mit dem Alter lässt die Leistungsfähigkeit immer mehr nach. Erfolgserlebnisse beim Sport stellen sich nicht mehr so schnell ein und statt immer fitter zu werden, wird alle Kraft benötigt, um fit zu bleiben. Wer jedoch vorschnell aufgibt und sich nicht mehr aktiv bewegt, baut umso mehr Muskeln ab. Dadurch steigt die [...]

Kalmus gegen Magenbeschwerden, Zahnfleichentzündung und um sich das Rauchen abzugwöhnen

July 15th, 2011 in Gesund Leben by admin

Der Kalmus gehört zur Gattung der Acorus aus der Pflanzenfamilie der Aronstabgewächse (Araceae). Mit ihrem schilfrohrartigen Aussehen wächst die Wasserpflanze bevorzugt in sumpfigem Gebiet an Flussufern, Teichrändern und Wassergräben.